Осознанное общение

Для всех, кто стремится к более экологичным
отношениям с собой и своими близкими

Подать заявку на участие

марафон

На марафоне

Учимся:

• рефлексировать
• понимать свои эмоции
• замечать манипуляции
• распознавать проекции
• быть честным с собой и другими
• удерживать внутренний баланс

Снижаем уровень:

• стресса
• раздражения
• импульсивности
• недовольства собой и другими
• обид и претензий

Повышаем эмоциональную
компетентность

Разбираемся с завистью и плохим настроением

Форма проведения

Подать заявку на участие

по четвергам с 19:30 до 20:20

участникам будет доступна запись
на протяжении всего марафона
+ 1 месяц после его окончания

8 еженедельных
прямых эфиров

в зависимости от варианта участия

Работа в малых группах* между эфирами

наблюдаем за собой, заполняем гайд

Домашнее задание

Основные темы прямых эфиров

•Рациональное и эмоциональное
•Манипуляции
•Импульсивность и отсутствие эмоций
•Эгосинтонность и эгодистонность

•Ожидания и разочарования
•Осознанность и самооценка
•Зависть и скрытые желания

•Проекции, как внешние проявления внутренних процессов
•Внутренние объекты
•Анима и Анимус
•Настроение

•Разборы гайдов и ответы на вопросы

•Рефлексия и честность с собой

•Способы экологичного общения

После каждого прямого эфира работаем с новым гайдом

Эмоции и манипуляции

Ожидания и разочарования

Зависть и скрытые желания

Проекции

Интроекты и ожидания

Настроение

Анима и Анимус

Изменение сценария -
экологичное общение

Варианты участия

• Прямые эфиры
• Домашнее задание

Обратная связь только
на прямом эфире —
ведущий отвечает
на 1 случайный вопрос
из общего списка

Работа в малых группах*
с куратором

Работа в малых группах*
с ведущим

Начальный

Оптимальный

Продвинутый

Стоимость

2 000 руб.

12 000 руб.

Оплатить

~~18 000 руб.~~

*Про работу в малых группах

1 раз в неделю
по 90 минут
между эфирами

Обсуждаем
домашнее задание
и разбираем
сложные вопросы

Группа до 7 человек

Видеозапись группы
не сохраняется,
пропуски не
компенсируются

Работаем с включенной камерой Zoom или Skype

Доступна для тех, кто выбрал Оптимальный и Продвинутый вариант участия

Автор и ведущий марафона

Александр В. Малахов
Психотерапевт, аналитический психолог

Цель этого марафона - создать пространство, в котором вы сможете безопасно встретиться со своим бессознательным, познакомиться с ним и попробовать подружиться.

Если вам удастся прикоснуться к своему внутреннему миру и научиться немного больше понимать его и себя - наше путешествие, как этап большого и увлекательного пути - удалось

Читать подробнее об авторе и ведущем

Кураторы марафона

Ольга Кузьмина
Аналитический психолог

Для меня, глубинная психология - это особый взгляд на мир и человека. В центре внимания здесь, связь между сознанием и бессознательным. И если, это связь нарушена, то часто возникают невротические симптомы.

Считается, что бессознательное человека это источник исцеления и развития личности. Иными словами, когда мы создаём надёжную связь, между внешним и внутренним, между сознательным и бессознательным, то это помогает нам чувствовать и понимать себя лучше. А значит, проживать свою жизнь полноценно.

Ханна Зайцева
Аналитически ориентированный психотерапевт, психодрама-терапевт, магистр психологии

Имею клинический и педагогический опыт в частных и государственных учреждениях. На сегодняшний день веду частную практику и руковожу проектом по оказанию психологической, психообразовательной помощи подросткам и их родителям "Spleen Teen"

Сотрудничаю как эксперт с белорусским Центром Гуманной педагогики, некомерческими правозащитными организациями, оказывающими помощь уязвимым слоям населения.

Приобрести тариф с ведущим или куратором